Dès que vous franchissez la porte de mon bureau, mon objectif est de créer un espace sécurisant et accueillant où vous vous sentez écouté·e, compris·e et soutenu·e. Je crois que la thérapie est un parcours que nous entreprenons ensemble, fondé sur la confiance, la bienveillance et une véritable connexion humaine. Chaque histoire est unique, et je m’engage à offrir un accompagnement personnalisé qui répond à vos besoins, là où vous en êtes.
Aider les gens à traverser les défis de la vie n’est pas seulement mon métier, c’est ma passion. Que vous fassiez face à l’anxiété, à la dépression, à des difficultés relationnelles ou que vous cherchiez simplement à évoluer personnellement, je suis là pour vous écouter sans jugement et vous guider vers un changement positif. Rien n’est plus gratifiant pour moi que de voir mes clients retrouver de la clarté, de la confiance et un nouveau regard sur eux-mêmes.
Avec une approche chaleureuse et collaborative, mon but est de vous donner les outils et les perspectives nécessaires pour surmonter les obstacles et vivre la vie que vous méritez. Peu importe les épreuves que vous traversez, vous n’avez pas à les affronter seul·e. Je suis là pour vous aider.

L’anxiété peut se manifester par des inquiétudes constantes, une tendance à trop réfléchir ou une tension physique, rendant le quotidien accablant. Que vous viviez de l’anxiété sociale, liée à la santé, généralisée, à la grossesse ou au post-partum, la thérapie peut vous aider. Ensemble, nous développerons des stratégies pour mieux gérer la peur, réduire le stress et retrouver un équilibre dans votre vie.
La dépression peut ressembler à un poids lourd qui épuise votre énergie et votre motivation. Vous pouvez ressentir de la tristesse, un engourdissement ou un sentiment de désespoir. La thérapie offre un espace pour explorer ces émotions, en comprendre les causes et développer des outils pour vous aider à retrouver de la clarté et un sens à votre vie.
La dépression post-partum peut entraîner une tristesse inattendue, de la culpabilité ou de l’anxiété, même durant une période censée être joyeuse. Si vous vous sentez dépassée ou déconnectée, sachez que vous n’êtes pas seule. La thérapie vous offre un soutien pour traverser ces émotions, surmonter les défis et retrouver un équilibre dans cette transition.
La santé mentale périnatale soutient le bien-être émotionnel des parents pendant la grossesse et après la naissance. Les changements d’humeur, l’anxiété ou les doutes sont fréquents, et la thérapie offre un espace sécuritaire pour explorer ses émotions et se sentir soutenu.
Le TDAH peut rendre la concentration, l’organisation et les routines difficiles à maintenir. Vous pouvez vous sentir dépassé·e par les tâches quotidiennes ou avoir du mal à rester sur la bonne voie. La thérapie peut vous aider à développer des stratégies pour mieux gérer les distractions, améliorer votre productivité et instaurer une structure adaptée à votre vie.
Le TOC peut vous donner l’impression d’être prisonnier·ère de pensées obsessionnelles et de comportements compulsifs. Ces cycles peuvent être épuisants et difficiles à briser. La thérapie vous aide à comprendre ces schémas, à développer des stratégies d’adaptation et à reprendre le contrôle sur vos pensées et vos actions.
Le trouble bipolaire entraîne des hauts et des bas émotionnels intenses qui peuvent perturber le quotidien. Les sautes d’humeur, l’impulsivité et l’épuisement peuvent sembler accablants. La thérapie vous aide à mieux gérer vos émotions, à reconnaître les déclencheurs et à construire une stabilité durable.
La quête de perfection peut entraîner du stress, des doutes et un épuisement mental. Vous pouvez avoir du mal à gérer des attentes irréalistes et la peur de l’échec. La thérapie vous aide à remettre en question ces pensées, à cultiver l’auto-compassion et à privilégier le progrès plutôt que la perfection.
Le stress chronique peut vous laisser épuisée et démotivée. Le travail, les relations et les pressions du quotidien peuvent sembler accablants. La thérapie vous aide à établir des limites, à mieux gérer le stress et à retrouver un équilibre afin de regagner énergie et clarté.
Les relations familiales peuvent être complexes, mêlant amour et conflits. Les malentendus, les tensions ou les blessures du passé peuvent créer de la distance. La thérapie aide à améliorer la communication, à résoudre les conflits et à renforcer les liens familiaux.
Les difficultés avec des ami·e·s, des collègues ou des relations sociales peuvent entraîner un sentiment d’isolement ou de frustration. La thérapie aide à renforcer la confiance, à améliorer la communication et à cultiver des relations plus saines et épanouissantes dans tous les aspects de votre vie.
Les traumatismes passés peuvent laisser des blessures profondes, affectant la confiance, le sentiment de sécurité et le bien-être. Vous pouvez vous sentir prisonnier·ère de souvenirs douloureux ou être confronté·e à des déclencheurs émotionnels. La thérapie offre un espace sécurisant pour explorer votre vécu, renforcer votre résilience et avancer vers la guérison.
Nos services de thérapie offrent un espace sécurisant où les enfants peuvent exprimer leurs émotions et renforcer leur résilience. Grâce à des approches adaptées à leur âge, nous les aidons à développer des stratégies d’adaptation essentielles et à surmonter des défis comme le TDAH, l’anxiété et le TOC.
Un espace confidentiel et personnalisé pour explorer vos pensées, émotions et défis. Gagnez en clarté, renforcez votre résilience et développez des outils pour avancer avec confiance dans votre vie.
Renforcez les liens familiaux, améliorez la communication et surmontez les conflits dans un environnement bienveillant. Ensemble, nous favoriserons des relations plus saines et établirons une base pour une harmonie durable.
Connectez-vous avec d’autres dans un cadre bienveillant où les expériences partagées favorisent la guérison et la croissance. Un espace sécurisant pour apprendre, échanger et acquérir de nouvelles perspectives.
Que vous exploriez des options de carrière, affrontiez des défis professionnels ou envisagiez un changement, je vous aide à clarifier vos objectifs, à renforcer votre confiance et à avancer vers une carrière épanouissante.
Séances interactives et éducatives sur des sujets comme la gestion du stress, les habiletés de communication et le développement personnel. Acquérez des outils concrets et des perspectives enrichissantes pour améliorer votre bien-être.
Séances de thérapie virtuelles pratiques et sécurisées, vous offrant du soutien depuis le confort de votre domicile. Flexibles et efficaces, peu importe où vous êtes.

Faire le premier pas vers la thérapie peut sembler intimidant, mais vous n’avez pas à le faire seul. Entrons en contact et voyons comment je peux vous accompagner dans votre parcours de guérison et de croissance.